Mixte à partir
de 12 ans

Types de cours

• Boxe éducative ados

  Public

  Réservé aux jeunes entre 12 et 18 ans.

  Objectifs

  Apprendre à développer toutes les qualités de la boxe (la concentration, la coordination, la maîtrise) de façon ludique. Il ne s’agit pas de frapper mais de toucher son adversaire. La boxe anglaise est un formidable outil d'éducation pour apprendre aux adolescents à être présents dans ce qu'ils font et à savoir valoriser leurs efforts.

• Boxe féminine

  Public

  Réservé aux femmes de plus de 16 ans

  Objectifs

  Apprendre les fondamentaux de la boxe anglaise en toute sécurité. C’est un cours sans combat. On y travaille la technique (garde, déplacements et combinaisons) et le physique autour d’ateliers spécifiques (corde à sauter, sacs et renforcement musculaire). Il ne s’agit pas d’un cours de fitness-boxe mais d’un cours permettant de prendre de l’assurance avant d’aller sur des créneaux mixtes.

• Circuit training boxe

  Public

  Ouvert à tous à partir de 12 ans

  Objectifs

  Développer ses capacités physiques autour d’ateliers spécifiques de boxe. On passe de la corde à sauter, aux sacs de frappe, du sac aux combinaisons, des combinaisons aux abdos sur des temps courts. Vous découvrirez qu'en boxe tout est question de respiration et de rythme et quelque soit votre niveau vous serez challengé !

• Cours tous niveaux

  Public

  Ouvert à tous à partir de 16 ans

  Objectifs

  Apprendre ou perfectionner sa boxe en fonction de son niveau. Ce sont des cours pour lesquels l'aspect technique a toujours été très important dans notre club et pour lesquels nous mettons la priorité afin de former de bons boxeurs, même si nous ne formons pas à la compétition. A cela s'ajoute un bon rythme de travail pour développer son endurance et ses qualités physiques. Le soir 2 groupes de niveaux sont généralement constitués pour progresser au mieux.